Занятие 1
Основы личной безопасности — что и как мне делать, чтобы не попасть в беду?
Основные позиции: стоя и лежа на земле.
Как быстро подняться с земли?
Удары руками и ногами: стоя и в позиции лежа.
Как звать на помощь или учимся кричать: что кричать? как кричать? к кому обратиться за помощью
Занятие 2
Безопасный путь домой, основные опасности на улице:
- Чем опасна улица?
- Что делать, если тебя преследуют?
- Преступник на машине
- Правильное поведение в лифте, подъезде
Удары руками и ногами.
Правильный уход: как и куда убегать от преступника?
Что делать, если ты потерялся?