Занятие 1 
 Основы личной безопасности — что и как мне делать, чтобы не попасть в беду? 
 Основные позиции: стоя и лежа на земле. 
 Как быстро подняться с земли? 
 Удары руками и ногами: стоя и в позиции лежа. 
 Как звать на помощь или учимся кричать: что кричать? как кричать? к кому обратиться за помощью  
Занятие 2 
 Безопасный путь домой, основные опасности на улице: 
- Чем опасна улица?
 - Что делать, если тебя преследуют? 
 - Преступник на машине 
 - Правильное поведение в лифте, подъезде 
 
 Удары руками и ногами. 
 Правильный уход: как и куда убегать от преступника? 
 Что делать, если ты потерялся?